Onko ryhtisi huono ja hartiat jumissa?
Kärsitkö selkäkivuista?
Onko sinulla korkea verenpaine?
Oletko epävarma kuinka sinun tulisi harjoitella?
Fysiotraining on koulutuksen saaneen fysioterapeutin suunnittelemaa turvallista ja henkilökohtaista valmennusta. Harjoittelu on pitkäjänteistä ja nousujohteista. Tavoitteena ovat pysyvät elintapojen muutokset sekä toimintakyvyn ylläpito aktiivisen liikunnan keinoin.
Valmennuksen tavoitteet laaditaan yhdessä asiakkaan ja fysioterapeutin kanssa. Valmennuksessa voidaan keskittyä sekä ennaltaehkäisevään harjoitteluun, että harjoitteluun millä pyritään lieventämään tai poistamaan jo syntyneiden oireiden syitä.
Harjoittelu sopii kaikenkuntoisille, sekä yksittäisille henkilöille, että ryhmille. Harjoittelu voi tapahtua asiakkaan kotona, lenkkipolulla, kuntosalilla, uimahallissa tms. Harjoittelussa keskitytään erityisesti keskivartalon hallintaa kehittävään harjoitteluun
|
 |
